Ｆ様　（30代）

ピラティスと出会ったのは、約4年半前です。以前通っていたダンス教室で玲子先生のピラティスレッスンもありましたので、受けてみました。
ピラティスは激しい動きをするのではなく、呼吸を意識してゆっくり身体を動かし、筋肉を鍛えながらリラックスもできますので、すぐハマりました。
最初はグループレッスンを受けていましたが、レッスン時間をもっと効果的に使いたくて、4年前にパーソナルレッスンに通い始めました。
パーソナルレッスンでは、玲子先生が私の希望に沿って、私の身体に合ったエクササイズをたくさん取り入れてくれます。
例えば、ストレスで肩がこっているときは、肩甲骨をたくさん使うエクササイズを取り入れてくれます。
手首が痛いときは、普段のエクササイズを手首に負担のかからないエクササイズに変えてくれます。
玲子先生が取り入れてくれるエクササイズでいつもリフレッシュできますので、毎回レッスンを楽しみにしています。
ピラティスのおかげで、ダンスするときの動きやバランスもよくなりました。
ピラティスなしの生活はもう想像できません。やっぱり、ピラティスは最高です！
皆さんも是非一度受けてみてください

中村陽子様（40代）

ピラティスを始めたきっかけは、母でした。

私は毎日全力で立ち仕事を頑張っておりますが、40代に入り、体力不足で身体が悲鳴を上げていることは充分に理解できておりました。

もともと、運動が苦手でどんなスポーツも上手くできず、持久力もないのですぐにバテテしまうので、今までは自分の若さと体力に甘えておりました。

ジムにも通ったことはありますが、トレーナーさんの説明を受けても大きな機械を動かしても何が正しいのかが全く分からず、トレーナーさんの事務的な対応に嫌気がさしてしまうので全く続かなかったのです。

仕事は体力の続く限りは全力で頑張りたいので、40歳になってから何か運動始めたいなぁと思っていたところ、母が楽しそうに家でストレッチしているのを観ていて、ある日「ピラティス、どう？」と聞いたのです。母は「ええで！あんたもやり！」と即答！後押し強め(笑)もともと興味があったので、すぐに体験してみることに決めてReiko先生のスタジオに行かせてもらいました！

初めて体験したピラティスはゆ～っくりとした動きで、じわ～っと筋肉が伸び縮みしている感覚でした。Reiko先生は私の身体のゆがみやクセを的確に指摘し、動きや使い方を丁寧に教えてくれました。私は仕事柄、筋肉の名称には多少の知識はあるので、先生の言葉がすんなりと入ってきて、動かし方もとても分かり易く、意識しないと動かしてないってことに新発見でした！じんわりとした筋肉痛もなんとなく、病みつきになりそうです…(笑)

私の目標は体力を落とさずに健康に仕事を続ける！ことなので、ピラティスは続けていこうと思っています！

向井Ｅ様（40代）

ずっと大人のクラシックバレエをしてきましたが、デスクワークということもあり、肩こりや首こりに悩まされていました。マッサージにも通っていましが、身体を根本的に直したいと思いピラティスをすることにしました。グループレッスンにも通いましたが、ピラティスは細かい動きのためグループレッスンには不向きです。先生は身体に手を当てて本当に動かしたい筋肉が動いているか確認してくださいます。少しずつ身体をどう動かせばいいかわかってきて姿勢もよくなってきたようです。

丸岡晴恵さん（５０代）

長時間のデスクワークによる肩こりに悩まされていたことと、趣味の登山を続けるために、先ずは自分の身体を根本から見つめ直そうという思いから玲子先生のもとでピラティスを始めました。

自分自身では気づかなかった身体のゆがみやクセを玲子先生がチェックしながら、的確に分かりやすく指導してくださるので、無理なく安心して続けられるように思います。今は肩こりから開放され、姿勢も自然と意識するようになっています。玲子先生のもとでピラティスを始めてから２年が経ちましたが、毎回新しい発見があり、ピラティスは奥が深いな～と驚いています。何より、明るくて、凛としていて、でも笑うと豪快な玲子先生に会えるのが楽しみなスタジオです（＾＾）

Sさん（４０代）

足・腰の痛みで運動制限が多く、体を動かす事を諦めていました。そんな状態でも先生は、無理な動きはすぐ中止し、違う方法を考えてくれます。体の動きを熟知した先生なのですごく安心です。ピラティス後は動きが良く、痛みもマシになる気がします。整形外科で強化を進められた筋肉は、少しずつですが確実に付いてきた事を実感しています。私の場合、健康な体作りが目的ですが、自分にあった運動ができて満足しています。今後もリハビリ感覚で通って行こうと思います。