お客様の声

宮崎E様(30代)

ピラティスのプライベートレッスンはいいことばかり!おすすめです!

 

私はこれまで、テニスやゴルフに挑戦したり、ジムに入会したりしましたが、どれも続きませんでした。運動全般が苦手(嫌い)なので、結局どれも苦痛になってしまうのです。

でも、身体のためには何かしなければと思っていた時、ピラティスに出会いました。負傷兵のリハビリのために考案されたと知り、これなら運動音痴の私にも続けられそうだと、グループレッスンを行っているスタジオに入会しました。

 

ピラティスは手や足のポジションが細かく決められているので、初めからなんとなく形になり、楽に始めることができました。

しかし、細かいことはよくわからず、周りを見ながら何となく動いていることがありました。腹筋に効くはずが首ばっかり痛くなることなどがあり、十分に効果を得られていないと感じるようになりました。

 

そこで、プライベートレッスンのスタジオを探すようになったのですが、レッスン代が今までと全然違う・・・正直、躊躇しました。

しかし、30代後半になって身体の変化を感じるようになり、顔や髪に手をかける以上に身体に手をかけないといけないと考えていましたので、思いきって身体に投資することに決めました。

 

プライベートレッスンでは、先生は私だけを見て下さり、私の身体に合った無理のない動きを選ん指導して下さいます。

全ての動作を細かくわかりやすく説明してくださいますし、周りに人がいないので、自分のペースで動きに集中できます。

また、マットピラティスとは違いマシーンを使って動きを補助してもらえるので、これまでは出来なかった動きにも挑戦したり、体の使い方をより理解したりすることができます。同じ動きでも正しく動かすとこんなにも効果に差が出るのかと驚くこともしばしばです。

当たり前ですが、生徒は私ひとりなので一時もサボれません。

そのおかげで終わった後には達成感とほどよい疲労感を味わうことができます。(その日の夜は、いつもに増してぐっすり眠れます!)

 

今をより良く生きていけるうえに、3年後、5年後、10年後にはいくらお金を支払っても得られないものが身についていく安心感、まさにpriceless!投資額を十二分に回収することができ満足しています。

 

 

コロナ禍のステイホーム週間中には新たに、オンラインのプライベートレッスンも始まりました。

「家で運動なんてありえへん」と思っていましたが、思いきって試してみたところ、これが最高に良かったんです!家から出ずに済むのでめんどくさくなく、時間の節約にもなります。

先生が画面をガン見していて、おかしな動きもスタジオに通うのと同じぐらいすぐに発見されるので(そんなことまでわかんの?というぐらい見られてます)エクササイズの効果についても心配ご無用です。

 

 

やっと、何歳になっても無理なく続けられそうなエクササイズにたどり着けました。同世代の30代、40代の皆さんに特におすすめしたいです。

丸岡晴恵さん(50代)

長時間のデスクワークによる肩こりに悩まされていたことと、趣味の登山を続けるために、先ずは自分の身体を根本から見つめ直そうという思いから玲子先生のもとでピラティスを始めました。

 

自分自身では気づかなかった身体のゆがみやクセを玲子先生がチェックしながら、的確に分かりやすく指導してくださるので、無理なく安心して続けられるように思います。今は肩こりから開放され、姿勢も自然と意識するようになっています。玲子先生のもとでピラティスを始めてから2年が経ちましたが、毎回新しい発見があり、ピラティスは奥が深いな~と驚いています。何より、明るくて、凛としていて、でも笑うと豪快な玲子先生に会えるのが楽しみなスタジオです(^^)

Mさん(40代)

以前から、運動教室に興味がありましたが、もともと運動音痴で、時々腰痛もあり、普通の教室では、みんなについていけないのではと、あきらめていました。でもピラティスsoRa教室では、個人の体の能力に合わせたレッスンをしてもらえるので、無理せず楽しくレッスンさせて頂いています。

先生も気さくな人なので、気を張らずに夢中になって、あっという間に、時間が過ぎます。体を動かしていると、仕事などのモヤモヤを忘れ、すっきりします。 何より、体を動かして運動する楽しさを知りました。 普段の姿勢も気にして、電車の待ち時間も、ぴっと背筋を伸ばしたり、ちょっと意識が変わりました。今は腰痛もなく体調もいいです。

これからも、私らしく、先生と一緒に頑張っていけたらと思います。

 

林久子さん(40代)

私は49才のふつーの母です。

ダンス仲間でもありジャズの先生でもあるReiko先生のピラティスを自宅でされいた昨年の秋から通っています。以前通っていたダンス教室でもReiko先生のグループピラティスを受けていましたが、呼吸方法や筋肉の使い方がイマイチよく分からない事も多く、「ピラティス(イコール)難しい」と言うイメージがありました。でも”soRa”ではパーソナルレッスンなので1時間じっくり自分の身体と向き合いながら、先生の指導を受ける事が出来ます。

 

先生は私の身体の歪み、クセ、弱点を全て分かって下さっていて、毎回びっくりするくらい的確なエクササイズを取り入れて下さいます。メニューも何か一つは必ず新しい事を取り入れられてるし、トークもすごく楽しくて1時間があっと言う間です。ピラティスは、ジムのようにガッツリ筋トレではなくゆっくり呼吸しながらゆっくり身体を動かすので私のようなゆる〜い人間にはぴったりかも!

 

でも翌日はしっかり筋肉痛が(笑)不思議に思い先生に聞くと、いかに効率よく筋肉を動かすかがピラティスなので、ジムのように何百回も腹筋やストレッチをしなくてもきちんと筋肉がつくように考えられているらしいです!ピラティスおそるべし!

 

私はパーソナルを始めてまだ一年弱ですが、確実に身体が変わっているのを実感しています!

そして、ピラティスによって日頃から自分の姿勢や腹筋に力を入れることを意識するようになってきたので立ち姿が変わってきたように思います。歳を重ねるほど、姿勢って重要ですよね!私の目標は元気で楽しく、イキイキと50代を過ごす事!自分の身体に自信を持って過ごす為の大切なスキルのひとつにピラティスがあります。ちなみにsoRaのReiko先生は関西を代表する美魔女です。でも話すと男前(笑)美しい先生の下で最高のピラティスが受けられるのはsoRaだけです!

Sさん(40代)

足・腰の痛みで運動制限が多く、体を動かす事を諦めていました。そんな状態でも先生は、無理な動きはすぐ中止し、違う方法を考えてくれます。体の動きを熟知した先生なのですごく安心です。ピラティス後は動きが良く、痛みもマシになる気がします。整形外科で強化を進められた筋肉は、少しずつですが確実に付いてきた事を実感しています。私の場合、健康な体作りが目的ですが、自分にあった運動ができて満足しています。今後もリハビリ感覚で通って行こうと思います。