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男性ピラティス は月曜日のプライベートレッスンのみです 他の曜日をご希望の方...
https://my-fitness.jp/pilates/p...
いつも当スタジオをご利用頂き、誠にありがとうございます。 この度、インボ...
【男女インストラクター募集】 オーディションは随時開催しており...
※現在は月曜日のみ受付しております。 ピラティスは第一次世界大...
最近ピラティスを耳にする人は多いと思いますが、とは言ってもどんな効果があるの...
ピラティスのエクササイズを初めて行った方のほとんどが、筋肉痛になると思います...
デスクワークをしていると、知らないうちに骨盤が後ろに傾いていたり、背中が丸く...
ピラティスの胸式呼吸は心身を活発にさせる神経を優位にし、筋肉を鍛える際に効果...
