足・腰の痛みで運動制限が多く、体を動かす事を諦めていました。そんな状態でも先生は、無理な動きはすぐ中止し、違う方法を考えてくれます。体の動きを熟知した先生なのですごく安心です。ピラティス後は動きが良く、痛みもマシになる気がします。整形外科で強化を進められた筋肉は、少しずつですが確実に付いてきた事を実感しています。私の場合、健康な体作りが目的ですが、自分にあった運動ができて満足しています。今後もリハビリ感覚で通って行こうと思います。