※現在は月曜日のみ受付しております。
ピラティスは第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリを目的として開発されたエクササイズです。ピラティスは女性のイメージが強いですが実は元々男性のために作られたメソットなのです！
現在お越しの男性の話です。４０代でパーソナルの筋トレをしているけど、筋トレをすると疲れてしまって次の日仕事に影響があるということで当スタジオにお越しになりました。ピラティスはそんなに疲労感もなくむしろ動きやすくなる。ということでした。しかも筋トレもそのまま続けていますが、筋トレが動きやすくなり疲労感が少なくなったそうです。
６０代男性、スポーツジムに通っているお客様。筋肉は確かに付いてきたのですが、自分でトレーニングしているため加減が分からず、二度ほどジムで倒れたそうです。しかもあまり姿勢は良くならなかったそうです。そんな中ピラティスの良さを知りました。ピラティスを続けるうちにすごく姿勢が良くなり、関節の動きもスムースになったのでジムも引き続き続けておられます。
このように筋トレのパフォーマンスを上げることもできますし、姿勢改善から運動不足解消、疾患の改善まで、どのような方でも合うエクササイズです。
またカップルレッスンも行っておりますので、お問合せお待ちしております！