グループレッスン
Pilates Studio soRaでは少人数でのグループレッスンを行いますのでインストラクターの目が行き届いた質の高いレッスンを受けることができます。また複数人で行うことによりお互いのモチベーションアップに繋がります。
マットピラティスは自分の体の重さを使って体幹を鍛える自重トレーニングです。ピラティスの基礎をしっかりと学べるレッスンとなっています。
バンドやボール、サークルなどの道具も使って行います。
最大でも８名（感染防止のため現在は６名）の少人数制となっております。
※現在休止中
ピラティスのマシンの中でも代表的な「リフォーマー」を使用した定員４名の少人数制のグループレッスンです。
自重を使ったマットレッスンとは違い、マシンがサポートしてくれるので、身体の正しい使い方を学びやすいという特徴があります。
経験者向けのレッスンと思われがちですが海外では「ピラティスといえばリフォーマー」というくらいポピュラーです。
マットワークでは難しいレッグワークやアームワークもメニューに組み込まれていますので全身運動を達成しやすいオススメのレッスンです。