ピラティスに、興味を持ったのはファンだった フィギュアスケーター が
〝僕は、筋トレはしない、ピラティスだけ”とコメントしてたからです。
それから、体験レッスンに行き、軽く動かしただけなのに、体が軽くなったのにびっくりしました。
体幹を鍛えたり、今まで動かしてなかった筋肉を動かすと、こんなにも違うのかと感じました。
続けてみると、なかなか奥が深く、自分が今どこの筋肉を動かしてるか”マット”だけでは、わかりにくい事もあったのですが、
玲子先生のスタジオで、リフォマーを使ってトレーニングすると、ピンポイントで動かす事ができるのでちょっとは理解できてきたかな?と感じてきてます。
レッスンが終わり帰りのエレベーターで壁に背中をつけてみると背中がピタってついたり、足が軽くなったりするのが気持ちよく、これからも続けていきたいと思っています。