私は49才のふつーの母です。

ダンス仲間でもありジャズの先生でもあるReiko先生のピラティスを自宅でされいた昨年の秋から通っています。以前通っていたダンス教室でもReiko先生のグループピラティスを受けていましたが、呼吸方法や筋肉の使い方がイマイチよく分からない事も多く、「ピラティス(イコール)難しい」と言うイメージがありました。でも”soRa”ではパーソナルレッスンなので1時間じっくり自分の身体と向き合いながら、先生の指導を受ける事が出来ます。

 

先生は私の身体の歪み、クセ、弱点を全て分かって下さっていて、毎回びっくりするくらい的確なエクササイズを取り入れて下さいます。メニューも何か一つは必ず新しい事を取り入れられてるし、トークもすごく楽しくて1時間があっと言う間です。ピラティスは、ジムのようにガッツリ筋トレではなくゆっくり呼吸しながらゆっくり身体を動かすので私のようなゆる〜い人間にはぴったりかも!

 

でも翌日はしっかり筋肉痛が(笑)不思議に思い先生に聞くと、いかに効率よく筋肉を動かすかがピラティスなので、ジムのように何百回も腹筋やストレッチをしなくてもきちんと筋肉がつくように考えられているらしいです!ピラティスおそるべし!

 

私はパーソナルを始めてまだ一年弱ですが、確実に身体が変わっているのを実感しています!

そして、ピラティスによって日頃から自分の姿勢や腹筋に力を入れることを意識するようになってきたので立ち姿が変わってきたように思います。歳を重ねるほど、姿勢って重要ですよね!私の目標は元気で楽しく、イキイキと50代を過ごす事!自分の身体に自信を持って過ごす為の大切なスキルのひとつにピラティスがあります。ちなみにsoRaのReiko先生は関西を代表する美魔女です。でも話すと男前(笑)美しい先生の下で最高のピラティスが受けられるのはsoRaだけです!