ピラティスのプライベートレッスンはいいことばかり!おすすめです!

 

私はこれまで、テニスやゴルフに挑戦したり、ジムに入会したりしましたが、どれも続きませんでした。運動全般が苦手(嫌い)なので、結局どれも苦痛になってしまうのです。

でも、身体のためには何かしなければと思っていた時、ピラティスに出会いました。負傷兵のリハビリのために考案されたと知り、これなら運動音痴の私にも続けられそうだと、グループレッスンを行っているスタジオに入会しました。

 

ピラティスは手や足のポジションが細かく決められているので、初めからなんとなく形になり、楽に始めることができました。

しかし、細かいことはよくわからず、周りを見ながら何となく動いていることがありました。腹筋に効くはずが首ばっかり痛くなることなどがあり、十分に効果を得られていないと感じるようになりました。

 

そこで、プライベートレッスンのスタジオを探すようになったのですが、レッスン代が今までと全然違う・・・正直、躊躇しました。

しかし、30代後半になって身体の変化を感じるようになり、顔や髪に手をかける以上に身体に手をかけないといけないと考えていましたので、思いきって身体に投資することに決めました。

 

プライベートレッスンでは、先生は私だけを見て下さり、私の身体に合った無理のない動きを選ん指導して下さいます。

全ての動作を細かくわかりやすく説明してくださいますし、周りに人がいないので、自分のペースで動きに集中できます。

また、マットピラティスとは違いマシーンを使って動きを補助してもらえるので、これまでは出来なかった動きにも挑戦したり、体の使い方をより理解したりすることができます。同じ動きでも正しく動かすとこんなにも効果に差が出るのかと驚くこともしばしばです。

当たり前ですが、生徒は私ひとりなので一時もサボれません。

そのおかげで終わった後には達成感とほどよい疲労感を味わうことができます。(その日の夜は、いつもに増してぐっすり眠れます!)

 

今をより良く生きていけるうえに、3年後、5年後、10年後にはいくらお金を支払っても得られないものが身についていく安心感、まさにpriceless!投資額を十二分に回収することができ満足しています。

 

 

コロナ禍のステイホーム週間中には新たに、オンラインのプライベートレッスンも始まりました。

「家で運動なんてありえへん」と思っていましたが、思いきって試してみたところ、これが最高に良かったんです!家から出ずに済むのでめんどくさくなく、時間の節約にもなります。

先生が画面をガン見していて、おかしな動きもスタジオに通うのと同じぐらいすぐに発見されるので(そんなことまでわかんの?というぐらい見られてます)エクササイズの効果についても心配ご無用です。

 

 

やっと、何歳になっても無理なく続けられそうなエクササイズにたどり着けました。同世代の30代、40代の皆さんに特におすすめしたいです。