ピラティスを始めて体験したのは、ホットヨガのスタジオでした。

 

体験した後に、ヨガよりも体にきいてる!と思えたので、すぐに教室を探して、れい子先生のセッションを受けました。それまでは、グループでのセッションしか受けたことがなかったのですが、マンツーマンのプライベートだと、一つ一つの動きすべてが、その日の私自身の体に対応したもので、一時間、ムダなく運動した!っという充実感があります。 れい子先生は、日々、私の体を見極めて、運動を組み立ててくれているので、終わった後に、体のバランスが整えられた気がします。

 

一時間、家事や、子供のことから解放され、自分の体だけに向き合って、れい子先生とおしゃべりしながら運動する時間は、私にとっては、かなりのリフレッシュタイムになってます。

 

ピラティスを始めて一年たった頃から、いろんな方から姿勢がいいね、とよく言われるようになりました。久々に会った方には、しまったね、とも言われます。

 

少しずつですが、体の癖が、自覚でき、修正できてるような気がします。

 

何より、体が変わったと思えるのは、急にジョギングをしたりしても、筋肉痛にならないことです。ピラティスを続けることで、 体幹が鍛えられてる証だと思います。もう、40後半ですので、これまでについた体の癖は、すぐに修正できるものではないと思いますが、少しずつバランスのとれた体に近づけるよう、これからも続けて行きたいと思います。